практика месяца
Длительность: 18 мин.
Метта - это любящая доброта. То качество, которое лежит за пределами эго, а значит, навязчивых представлений о себе.
Желать добра и благополучия самой себе, это естественно, но не всегда бывает легко (по разным причинам).
Но именно наполнение любовью и добротой себя необходимо в первую очередь, ведь мы можем поделиться только тем,что у нас есть.
Метта - это любящая доброта. То качество, которое лежит за пределами эго, а значит, навязчивых представлений о себе.
Желать добра и благополучия самой себе, это естественно, но не всегда бывает легко (по разным причинам).
Но именно наполнение любовью и добротой себя необходимо в первую очередь, ведь мы можем поделиться только тем,что у нас есть.
МЕТТА, направленная на себя
Библиотека online-практик "Мягкой Силы"
- 20 классов йоги с Анастасией Бодрячковой на все случаи жизни - от мощных силовых длительностью по 1-1,5 часа до экспресс-уроков по 20-35 минут;
- 2 специальныx дыхательныx класса: утренний экспресс Ясность и Антистресс;
- 10 медитаций в студийной записи;
- профессиональная Йога-Нидра и Шавасана;
- Скидка 5% на товары и мероприятия Мягкой Силы.
Если у вас проблемы с покупкой или входом в аккаунт - напишите нам. Мы обязательно решим ваш вопрос!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Все классы и техники составлены в гармоничное Рекомендуемое расписание на месяц в соответствии с лунным циклом.Вы можете как выбирать класс для практики самостоятельно, так и идти по предложенному расписанию.
Телесные ПРАКТИКИ
Библиотека online-практик
Медитации и техники релаксации
Медитации и техники релаксации
Пранаямы